スムージーできれいにダイエット

自宅でスムージーを作り、スムージーダイエットをしています。毎朝飲み、1日の摂取カロリーを抑えるだけでなく、食べ過ぎた日の次の日は夜もスムージーに置き換えています。1か月に2㎏ですが確実に痩せています。目標は5kg痩せることなので、ゆっくりスムージーで健康的に痩せたいと思います。一番美味しいスムージーは小松菜とマンゴーにハチミツを大さじ1杯ほど加えたスムージーです。美肌や便秘改善にもしっかり繋がっています。 脚やせ八千代